Cuộc sống không phải lúc nào cũng vận hành như một cỗ máy được lập trình hoàn hảo. Có những lúc khi chúng ta cảm thấy như chúng ta đang sống trong một vòng xoáy hỗn loạn, nơi mọi thứ đều quá tải, khó hiểu và mất kiểm soát. Trong những khoảnh khắc đó, chúng ta không cần cố gắng phù hợp thói quen cũ. Thay vào đó, chúng ta muốn một sự “thiết lập lại” — một sự khởi động lại hoàn toàn, bắt đầu bằng việc dọn dẹp vật dụng không còn phục vụ chúng ta, tái cấu trúc hệ thống niềm tin và thói quen của chúng ta, và cuối cùng là khởi động lại cuộc sống của chúng ta với một tư duy tươi mới.
Dọn dẹp không chỉ là hành động sắp xếp lại một căn phòng hay một không gian hay vứt bỏ những vật dụng không dùng đến. Mà còn là một quá trình thanh lọc nội tâm. Chúng ta cần phải nhìn lại những mối quan hệ đã khiến chúng ta kiệt quệ, những trách nhiệm không còn hợp lý, những kỳ vọng khiến chúng ta mệt mỏi. Dọn dẹp là hành động dũng cảm buông bỏ. Buông bỏ không phải là một thất bại, mà là một lựa chọn có ý thức tạo ra không gian cho điều gì đó mới mẻ. Khi chúng ta | Bất cứ khi nào chúng ta | Một khi chúng ta} dọn dẹp, chúng ta tự nhủ rằng chúng ta | rằng mọi người | rằng các cá nhân xứng đáng có một cuộc sống rằng trong sạch hơn, nhẹ nhàng hơn và chân thật hơn với .
Tái cấu trúc là giai đoạn tiếp theo sau khi dọn dẹp. tốt hơn nhiều, quên đi gánh nặng và sẵn sàng sống một lựa chọn khác.
Khởi động lại thường có nghĩa là thay đổi công việc, chuyển đến hoàn toàn mới, bắt đầu một mối quan hệ mới, hoặc đơn giản là thay đổi cách chúng ta tiếp cận mỗi ngày. Nó là về đối phó với nhận thức, với lòng biết ơn, với sự tò mò. Khi khophimx chúng ta thiết lập lại, chúng ta không còn bị kiểm soát bởi những ngày đã qua hay lo lắng tương lai. Chúng ta sống trong hiện tại, và từ hiện tại đó, chúng ta tạo ra những điều tốt đẹp.
Có thể bạn cảm thấy mệt mỏi, lạc lõng hoặc thiếu động lực. Có thể bạn đã sống quá lâu trong một mô hình của chính mình không còn phù hợp